كل وحده تخبرنا كيف تعتني بنظافتها الشخصية وكيف تدير أولوياتها

بالنسبة للنظافة الشخصية F:
1) كم مره تحمموا جسمكم بالاسبوع؟شو نوع الشور جل؟
2) كم مره تحمموا شعركم بالاسبوع؟
3)كم مرة بتحفوا (نتف) شعر جسمكم بالاسبوع ؟
4) كم مره بتعملوا ماسك بالاسبوع وشو هو الماسك؟
5) كم مره بتفرشوا أسنانكم باليوم ؟ بتستحدموا تبع تنظيف اللسان والخيط؟
6) كم مره بتشطفوا وجهكن بالصابون او الغسول باليوم ؟ وشو نوع الغسول او الصابون؟
7) كم مره بتحفوا (نتف) منطقة العانة بالاسبوع؟
8)بتستخدموا مزيل عرق ؟او خلطة؟ شو النوع ؟

بالنسبة لإدارة الأولويات :clock:
1) أول ماتصحوا من النوم شو أول شي بتسااوا بالترتيب ؟
2) أول ماترجعوا من الدوام شو أول شي بتساوا بالترتيب ؟
3) كم ساعة بتنامي باليوم؟وهل بتنامي العصر وكم ساعة؟
4)كم دقيقة بتعملي تمارين رياضية ؟ومتى؟
5)رتبي أولوياتك لما بتخلصي دوام (تناول الغذاء_صلاة_قرآءة قرآن _تسبيح _مذاكرة_واجب_راحة_ استحمام_غسل الوجة)
6)رتبي أولوياتك أول ماتصحي ( صلاة صبح _ غسل الوجة_غسل الاسنان_مكياج للدوام_ارتداءالملابس للدوام)

انا شويه وبجاوب ع الاسئله هدفنا نصير وردات F:ننظم وقتنا بفعالية نبعد التوتر المسبب للاكتئاب والاحباط الذي ينعكس ع وجوهنا ومسبب لنا الفشل بحياتنا العلمية العملية واذا في وحده فينا نظامها غلط ننصحها

بتمنى يعجبكم موضوعي
واذا عندكم اي اضافات انيرونا

الموضوع الأساسي: كل وحده تخبرنا كيف تعتني بنظافتها الشخصية وكيف تدير أولوياتها
المصدر: منتديات عروس