اليووووم بنقللكم وصفة لتطويييل الشعر, والصراحه انا ماجربتها شخصياا لكن قريت عنهاااا في مواقع ومنتديات والبنات مجربينها و قالوا ان نتائجها حلوة وتطوّل الشعر و تعطيه نعومة و تخفف التساقط .. طبعا نصيحة مني اذا وحدة جربتها و لاحظت تغيير مو حلو زي تساقط شعرها او حرقان في فروة راسها .. توقف على طول أو تخفف كمية الفلفل المستخدمة..
نصييييحه ثانية, بالنسبة للزيت، استخدمي نوع يناسب شعرك, بعض البنات مثلا مايناسبهم زيت دابراملا و يسببلهم تساقط، وبعضهم يتحسسون من انواع معينة من الزيوت.. اختاري زيت طبيعي من عند العطار زي زيت جوز الهند او زيت الجرجير او السمسم و غيرها، يمكن أحسنلك من الأنواع الي موجودة بالسوق.. بس طبعا لو انتي مجربة نوع من قبل و شعرك يتحسن عليه، استخدميه في خلطة الفلفل.. شغله ثانية، بعض الي جربوا الزيوت المستخدمة في الطهي زي زيت عافيه او غيرهم، قالوا انهم لاحظوا جفاف في شعرهم ، ف انتبهي ..
المقاااادير سهلة ❤
3 قرون فلفل حااار احمر او اخضر
نوع او نوعين من الزيوت المناسبة لشعرك (احسن شي زيت السمسم)
علبة مويه فاضية
الطريقة ❤
تقطعين الفلفل الحار قطع صغيرة او دوائر و تحطينها في القارورة, و بعدين تحطين عليها كمية الزيت .. لاحظي ان الزيت يكون اكثر من الفلفل .. يعني مثلا لو قطع الفلفل وصلت لثلث القارورة, خلي الزيت يكون لثلاث ارباع القارورة..
رجي الزيت والفلفل سوا واتركيهم في مكان جاف و مظلم لمدة 10 ايام او اسبوعين .. و كل يومين رجي القارورة ورجعيها .. وبعد ال 10 ايام تصفّين الزيت من الفلفل و تبدين تستخدمين الزيت ..
لما تحطينه اتركيه على شعرك من 3 ل 4 ساعات و غطي راسك .. يمكن تحسين بحرقة خفيفة, لكن انتبهي لو مااستحملتي الحرق على فروة راسك اغسليه على طوووول و زوّدي كمية الزيت في القارورة عشان تخف الحرقة..
عشان مايصير عندك نتيجه عكسية لاتستخدمي هالخلطة بكثرة.. يعني .. استخدميها مرتين بالأسبوع كحد أقصى, بعدين بعد فترة ابدي خففي استخدامها لمرة وحدة اسبوعياً..
جربوووها وان شالله تستفديووون....
:)
وهنااااا بحطلكم رابط عن تجربة أحد الأخوااات للفلفل الحار لتطويل الشعر في المنتدى
في الفترة الأخيرة لاحظنااا ان الفرد بالبروتين والكيراتين انتشر بسرررعة مرة وصار الأغلب بسويه و يدور ع خبيرة تزبط الفرد ... انا وحده من النااااس الي سووا فرد بروتين وللأمانه مرررة روعه كأنك مستشورة شعرك , بس يحتاج منك شوية عناية عشان تحافظين عليه , وممكن تجيبين انواع خاصة من الشامبوو والبلسم و السيروم و غيرهااا .. انا للأمانه سويت فرد عشان مااحب هالسوااالف ومااحط ع شعري شي غير السيروم بعد الشاور ...
بس لاحظت شغله, فيه بناات كانوا يدورون ويسألون عن إزاله الفرد من شعرهم أو سحب الفرد من شعرهم .. ما أدري ايش اسبابهم ، يمكن شعرهم ماتقبّل العلاج مع انه مفروض يصلّح ماااا يخرب هههههه
المهم حبيت اقلكم عن تجربة , للأسف صعب جداااا إزاله الفرد, لان انا زي ماقلت مسوية فرد بروتين، و استخدم شامبوهات عادية مو خاصة بالفرد, ومااهتم مرة انو انشّف شعري بعد الحمام مع ان الكوفيرة قالتلي لااااتخليه مبلول فترات طويلة و نشفيه عطول .. بس والله انا اتروش كثيرر و ماانشفه ولااستخدمله شامبو خاص .. وماااالاحظت ان الفرد راح .. انا ماابغاه يروح هههههه بس الفكرة ان حتى لو تروشتي كثير عشان تتخلصي منه وسويتي ماسكات مااارح تلقين فايدة :(
وكمااان قريت خبيرة تقول ان مااافيه شي اسمه سحب الفرد او سحب البروتين من الشعر .. عشااان كذاا مالك الا تصبري انه ينزل لحاااله و شعرك يطول .. ممكن تقصين اطرافه كل شهر شوي اذا شعرك يطول بسرعة ..
اقدم لكم اليوم 3 من أفضل مراكز علاج مشاكل الشعر في المملكة العربية السعودية
Hair and Skin Care Center
مركز العناية بالشعر والبشرة
"مركز متخصص بتقديم حلول جذرية لجميع مشاكل الشعر والبشرة و الجسم بأحدث التقنيات و المنتجات بآخر ما توصل اليه عالم الجمال" وعندهم مجموعة من أفضل البرامج للعناية بالشعر:
– برنامج عناية للشعر الضعيف – برنامج عناية للشعر الباهت و الجاف – برنامج عناية للشعر ألدهني – برنامج عناية للشعر بعد الفرد – برنامج تقوية الشعر الضعيف وحماية البصيلة و الفروة – برنامج تنشيط فروه الرأس لوقف تساقط الشعر – برنامج وقف تساقط الشعر – برنامج فرد الشعر بدون مواد كيميائية – برنامج عناية للشعر ( الكيراتين) – برنامج كريستال للشعر الباهت – برنامج عناية للشعر المقصف / المتكسر ترطيب الشعر الجاف
فرع طريق الملك فهد (للسيدات) أرقام الهاتف: 00966138670809 – 00966544884888
دبي
فرع الجميرة (للسيدات(
رقم الهاتف: 00971554755901
العيادات العالمية لعلاج أمراض وزراعة الشعر
تأسست عيادات الشعر العالمية سنة 2007م في المملكة العربية السعودية . و قد أنشأت العيادات العالمية حصرياً لكل ما يتعلق بالشعر فهي المركز الأول بالمملكة و المنطقة الذي يقدم جميع الحلول المتعلقة بالشعر طبيا و جراحياً على أسس علمية , وتمتلك أطباء ذوو تخصص دقيق في مجال أمراض وزراعة الشعر ، وقد تم تكريس جهودهم و طاقاتهم بالمؤسسة الطبية لمتابعة أحدث الدراسات و التقنيات بهذا المجال لإعطاء أفضل النتائج لمراجعي العيادات .
زراعة وترميم الشعر
الطرق الحديثة في الزراعة للرجال و النساء
الزراعة بطريقة الاقتطاف FUE
الزراعة بطريقة الشريحة FUT
زراعة الشارب و اللحية
زراعة الحواجب
علاج أمراض الشعر
تساقط الشعر
الصلع الوراثي
الثعلبة
الإجراءات والحقن التجميلية
بلازما الشعر
ميزوثيرابي
APPE
البوتوكس
الفيلر
العنوان
المملكة العربية السعودية، الرياض
طريق خريص - مقابل مدينة الملك فهد الطبية
الرقم الموحد
Ext.4
920033055
رقم العيادة
+966 11 4664411
Adama Hospital and Clinics
مستشفى وعيادات أدمة
أدمة مستشفى وعيادات متكاملة للجلدية وجراحة التجميل وهو نتاج و إمتداد طبيعي لرؤية مجموعة منتقاة من الأطباء الإستشاريين في الأمراض الجلدية وجراحة التجميل والذين اسسوا عيادات أدمة بهدف تقديم ثقافة ورعاية صحية متقدمة للمرضى في بيئة صديقة تضمن حصول كل مريض على أفضل علاج ممكن
و يلتزم المستشفى والعيادات بأعلى المعايير المهنية المحلية والعالمية لتقديم الرعاية الصحية للمراجعين من خلال إختيار طاقم طبي يحمل الزمالات من أمريكا الشمالية وما يقابلها من شهادات عربية و أوروبية
ومن أهم برامجهم للعنايه بالشعر:
علاج مشاكل تساقط الشعر
زراعة الشعر للرجال والنساء
طريقة الشريحة
تقنية الإقتطاف
طريقة سوبر دنيس
طريقة فروشيه
زراعة الشعر في منطقة الوجه: الذقن - الحاجب - الشارب
زراعة الندبات وأماكن الكي في المناطق المشعره
زراعة الترميم
العنوان
الرياض
طريق مكة (خريص) مقابل مدينة الملك فهد الطبية
جـــــدة
شارع الأمير محمد بن عبدالعزيز (التحلية) في مركز بن حمران التجاري بالطابق الأول
الخبر
طريق خادم الحرمين الشريفين (الظهران سابقاً) في مبنى الربيعة والنصّار
دورة صيانة برمجيات الجوالات بعد سلسلة النجاحات، وتلبيةً لرغبة عملائنا الكرام...
احتراف الآن صيانة الجوالات ... طريقك لتحقيق دخل مالي ... والمنافسة في سوق العمل باحترافية
تطبيق عملي وشرح نظري لمدة أسبوع تدريبي
(( تعقد الدورة في جدة وفي مكة المكرمة )) في مقر معهد جدة الدولي العالي للتدريب خصم خاص للتَّسجيل المبكِّر وللمجموعات والجهات الخيريَّة
احصل على شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني برقم ( 252229924 )
للاستفسار نرجو التواصل عبر الهاتف أو الجوال أو الواتس أب: مدينة جــــدة 0126655144 -- 0126703902 0590514176 -- 0595229465 0500058741 -- 0556366613 مدينة مكة المكرمة 0125602121 0550652577 -- 0543058553
نصف قالب من الزبدة او السمن او الزيت النباتي المستخدم في القلي
2 ملعقة من الطحين
ملعقة صغيرة ملح
رشة بهارات الشاورما (اختياري)
طريقة التحضير:
في وعاء, ذوبي الزبدة على نار هادئة, ثم أضيفي لها الطحين, مع مراعاة عدم تكتّل الطحين( بحيث تكون الزبدة أكثر من الطحين ويكون قوامها كريمي) .. أضيفي كوبين الحليب السائل مع مراعاة التحريك المستمر, ثم اضيفي الملح والبهارات وحركي حتى يصبح لديك قوام الكريمة ..
طريقة عمــل كــريمة الطــبخ بالقــشطة:
المقادير
كوبين من الحليب السائل
علبة قشطة
ملعقتين طحين
ملعقة كبيرة من النشا
نصف ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير:
ضعي الطحين والحليب والنشا في الخلاط الكهربائي, او اخلطيه بالخفّاقه اليدوية, ثم ضعي هذا الخليط على النار مع مراعاة التحريك المستمر حتى يبدا بالغليان. ابعدي الوعاء عن النار ثم اضيفي علبة القشطة والملح وحركي جيدا ثم اعيدي القدر على النار لمدة دقيقتين حتى يتماسك..
نقدم لكم هنا 3 من أفضل جامعات الانتساب والتعليم عن بعد في السعودية. إلى جانب رابط مهم تجد فيه أفضل جامعات الانتساب اخرى داخل وخارج الوطن العربي...
جـامعة المـلك عـبد الـعزيز
تتيح جامعة الملك عبدالعزيز للطلاب والطالبات فرصة الالتحاق بالجامعة للحصول على درجة البكالوريوس بنظام الإنتساب بتكاليف رمزية مقدارها ٣٠٠٠ ريال سعودي (رسوم دورات تأهيلية اجبارية) عن كل فصل دراسي ولمدة اربع سنوات ابتداء من السنة التحضيرية . وتهدف الجامعة من ذلك الى تخريج كوادر وطنية مؤهلة تُسهم بشكل أساسي في دفع عجلة التقدم والتنمية .
وفرت جامعة الملك فيصل خلال السنوات الماضيه النظام التقليدي والنظام التعليمي المطوّر للدراسة بالإنتساب, والذي أتاح فرصة مواصلة التعليم الجامعي للطلبة الذين لم تساعدهم نتائجهم في المرحلة الثانوية أو في الاختبارات المطلوبة كشرط للاتحاق بالجامعه كطلبة منتظمين. وقد ساعد هذا النظام أيضاً البعض الآخر من الطلبة من اتمام دراستهم ممن لم تسمح لهم ظروفهم سواء الوظيفية أو الأسرية بالإنتقال لمقرالدراسة، حيث كانت عملية التعليم تتم بدون الحضور الى مقر الجامعة من خلال الإعتماد الذاتي على مصادر التعليم التقليدية والتواصل بين الحين والأخر مع أستاذ المقرر.
تعتبر جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية أن إتاحة التعليم إلى جميع الراغبين فيه من جميع أنحاء المملكة هدفاً رئيساً لها، لذلك أقرت رؤية استراتيجية جديدة تتمثل في دمج التقنية بالتعليم مما يتيح للطلاب التعلم بطريقة فعالة وسهلة من خلال شبكة الإنترنت والتقنيات المتنوعة. و تعتبر "عمادة التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد" الجهة المسئولة عن تقديم خدمات التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد لكافة كليات وفروع الجامعة داخل المملكة وخارجها؛ مما يتيح لها تقديم خدمة شاملة وموحدة تسمح لكل أعضاء هيئة التدريس والطلبة الاستفادة القصوى من أنظمة التعلم الإلكتروني وبتكاليف مناسبة. وتقدم العمادة نظام الانتساب المطور الذي يجمع بين التعليم وتقنية المعلومات وتقنية الاتصالات الحديثة للطلاب والطالبات الذين لا يستطيعون الانتظام بها بسبب ظروفهم الاجتماعية أو الجغرافية.
دورة صيانة برمجيات الجوالات بعد سلسلة النجاحات، وتلبيةً لرغبة عملائنا الكرام...
احتراف الآن صيانة الجوالات ... طريقك لتحقيق دخل مالي ... والمنافسة في سوق العمل باحترافية
تطبيق عملي وشرح نظري لمدة أسبوع تدريبي
(( تعقد الدورة في جدة وفي مكة المكرمة )) في مقر معهد جدة الدولي العالي للتدريب خصم خاص للتَّسجيل المبكِّر وللمجموعات والجهات الخيريَّة
احصل على شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني برقم ( 252229924 )
للاستفسار نرجو التواصل عبر الهاتف أو الجوال أو الواتس أب: مدينة جــــدة 0126655144 -- 0126703902 0590514176 -- 0595229465 0500058741 -- 0556366613 مدينة مكة المكرمة 0125602121 0550652577 -- 0543058553
اختبار بوصلة الشخصية, هو اختبار فريد من نوعه , مأخوذ من كتاب: بوصلة الشخصية للمؤلفين دايان تيرنر وثلما جريكو.
هل أردت يوماً أن تعرف المزيد عن نفسك وعن الناس الموجودين في حياتك؟ دع بوصلة الشخصية توجهك في الاتجاه الصحيح ..
ستجد هذا الكتاب مترجما إلى اللغه العربية , ترجمه د. حمود الشريف - جامعة الملك سعود.
كتاب "بوصلة الشخصية"هو كتاب ممتع في قراءته وعملي للغاية، وهو يتيح لك أن تقدّر ذاتك، وعلاقاتك مع الآخرين. كما يساعدك في تحسين مهاراتك في الاتصال والتنافس.
الاختبار التالي مأخوذ من الكتاب, يمكنك حله لتحديد نمطك و بامكانك كذلك إجراء هذا الإختبار على أي شخص ترغب بتحديد نمطه :
هل أنت شمالي أكثر أم جنوبي ؟
اقرأ الإختيارات أدناه و اختر ما يصفك أكثر من الآخر ( حتى و ان كنت تمتلك كلتا الصفتين).
أحضر ورقة و قلم ثم اختر أ أو ب لكل مجموعة من الإختيارت. اجمع نتيجتك باعتبار أن لكل من أ أو ب نقطة واحدة
أ) تحب الانطواء والانشغال باعمالك
ب) انت اجتماعي ولا تستطيع البقاء خارج الجماعة
أ) انت انسان عملي وتعبر عن أهتمامك بأفعالك
ب) ودود تحب الرعاية وحنون
أ) أنت واقعي ولا تحلم كثيرا الا بما ستحققه بالمستقبل
ب) حالم كثير السرحان والخيال
أ) تتخذ قراراتك دون حاجة لاستشارة أحد فانت
ب) متردد فعند الخيارات تزداد حيرتك وتحتاج الى مشورة
أ) مرهف الاحساس ولا تسمح لاحد بجرحك وتاخذ حقك بنفسك لكنك عجول لذلك تتعرض للخطأ في الحكم على الآخرين
ب) حساس ويسهل جرحك ولا تأخذ حقك بالرد على من يجرحك وتحس ان الدنيا لم تنصفك
أ) طموح فلا تكتفي بنجاح واحد فالنجاح يدفعك لنجاح آخر ولا تستطيع التوقف
ب) غيرطموح ولاتستطيع المواصلة او الاستمرار
أ) لا تميل الى تكوين الصداقات الكثيرة
ب) تقدس الصداقات ولا تستطيع أن ترفض لهم طلبا ودائم المجاملة ولو على حساب وقتك او مشاعرك
أ) تحب الحصول على مبتغاك من مجهودك الشخصي لتستمتع بالنتائج
ب) تحلم بالحصول دائما على الأشياء الثمينة والمستويات العالية بلا مجهود وتحب الهدايا المصنوعة يدويا
أ) تميل الى الملابس المتكلف فيها او الرسمية وتحب الالوان الغامقه
ب) تميل الى الأزياء الهادئة والنقوش الصغيرة والحريريه او البسيطه بدون تكلف أوالعملية وتحب الالوان الفاتحة والدافئة وتعشق الجوده والفخامه والماركات المشهورة
أ) تواجه مشاكلك وتبحث عن الحلول
ب) لاتحل مشاكلك وتلجأ للهروب عنها بتسلية نفسك
أ) لاتحب الانغماس في الملذات وجاد في قولك وعملك
ب) تعشق الرومانسيه قولا وفعلا
أ) لا تتكلم كثيرا عن نفسك وتحب القراءة
ب) تحب أن تتكلم كثيرا عن نفسك وغامض في خصوصياتك
هل أنت شرقي أكثر أم غربي ؟
اقرأ الإختيارات أدناه و اختر ما يصفك أكثر من الآخر ( حتى و ان كنت تمتلك كلتا الصفتين ) .
أحضر ورقة و قلم ثم اختر أ أو ب لكل مجموعة من الإختيارت. اجمع نتيجتك باعتبار أن لكل من ج أو د نقطة واحدة
ج)أنت شخص مرتب وتحب أن يكون كل شئ في مكانه
د) فوضوي فانت تراكم اعمالك وتهمل ترتيب خزانة ملابسك وتضيع اوراقك الثبوتيه
ج)أنت منظم في حياتك فوقت الاكل بميعاده ووقت النوم كذلك
د) تتأخر بالمواعيد أو لا تحضرها
ج) هادئ بالحديث وتمهد بالحديث عند التنقل من قضية لقضية اخر
د) تنفعل بسرعة و حديثك غير مرتب تدخل في مناقشة قضية ثم تنتقل لقضية اخرى دون تمهيد لها
ج) حكيم باختياراتك فمثلا تشتري ملابس الاطفال أكبر برقم ليبقى أكثر
د) تفوم بالشراء دون التفكير عن مدى حاجتك له او حتى ملائمته لقطعة أخرى قد تشتري قميصين وجاكيت وتنسى البنطلون وقد تشتري تحف لان شكلها غريب
ج) تستطيع التركيز على شئ واحد وبعد الانتهاء منه تبدأ بما يليه
د) تستطيع القيام بأكثر من عمل لذلك احيانا لاتنهي ايا منها
ج) غالبا ماتكون محلل وتتكلم كثيرا بيجب والمفروض
د) لاتركزعلى تصرفات من حولك فكل شخص له حرية الرأي والتصرف
ج) متأن بأداء عملك ومشيتك وتناول طعامك
د) مستعجل في أداء أكثرمن عمل وفي مشيك وتناول طعامك
ج) إنطوائي لا تحب الاكثار من الصداقات
د) متعدد العلاقات والصداقات وتحب التباسط مع من تعرف ومن لاتعرف حتى في اماكن الانتظار
ج) تحب الروتين ولاتحب تغيير عاداتك اليومية
د) متجدد فلا تظل على ستايل واحد طوال السنة تلبس كل غريب وجديد تحب ملابس ذات طابع غربي كالجنزات والكاجوال
ج) تقليدي واصيل تعمل حسب العادات والتقاليد والدين والاصول وتلبس الملابس المحتشمة
د) منفتح ومتحرر سواء عمليا او عقليا وتهوى التقدم
ج) متأمل ومنصت أكثر من كونك متحدثا
د) أنت تحب التحدث كثيرا
ج) غامض لا تتكلم كثيرا او لاتحب التعمق
د) لايوجد لديك مكان للغموض فأنت كتاب مفتوح
ج) خجول لاتبادر بالتحدث أولاً بين الجماعة
د) أنت جرئ وتحب المبادرة بالحديث وغيره
ج) تتطرق لإنتقاد الناس عندما لايعجبك رأي أو تصرف ما
د) أنت مرن وفعال تقبل وجهة نظر غيرك وإقتراحاتهم
ج) حريص في حفظ حاجياتك وفي توصياتك
د) غالبا ما تضيع أغراضك وتوصيات الناس لديك
ج) اقتصادي في مالك ولا تضعه الا في محله
د) تحب صرف المال لاسعادك واسعاد من حولك
ج) على طبيعتك رائق فنفسك طويل وبالك مرتاح
د) انت سريع الملل وتبتكر الطرق الجديده للسعاده
ج) تتحول الى موسوس بعض الاحيان من الحرص ودقة التفكير
د) أنت فضولي لانك ذكي وعبقري ومخترع وتحب الابتكار
سجل مجموع ج و د بنفس طريق المجموعة الأولى.
و الآن بعد أن سجلت مجموع كل من أ ب ج د ، و باعتبار أن: أ = شمال ، ب = جنوب ، ج= شرق ، د= غرب ، قارن بين أ و ب أيهما حصل على أكبر مجموع ... ثم دون قارن بين ج و د أيهما حصل على أكبر مجموع ... ثم دون سيتكون لديك أعلى نمطين للقوة لديك بعدها قارن بين المجموعتين الأعلى في النقاط اللتان حصلت عليهم
النتائـــج العامة :
الشمالي:
شخصية قيادية, يلف ويدور حول النتائج يسعى ويبذل كل جهده مقابل النتائج اللي يحصل عليها.
الشرقي:
شخصية تحليلية, يركز على الجودة والإتقان .. أهم شيء بالنسبة له لكي يحصل هو أيضا على نتيجة .
الجنوبي:
شخصية ودودة, يركز على الأمان والضمان والعلاقات الإنسانية .
الغربي:
شخصية معبّرة, يركز على التمييز والإبداع والعلاقات الاجتماعية منفتح على الناس واجتماعي يحب يحل مشاكلهم .
طريقة تفكير الشخصيات
الشمالي القيادي:
أول ما يفكر فيه الشخص الشمالي هي النتائج .. وحتى يصل إليها يضع أهدافاً ــــــ ثم ينظر إلى ما فيها من تحديات. وحتى يتمكن من حلها بطريقة سليمة ينظر في الرؤية المستقبلية ـــــــ ثم يضع خطط واستراتيجيات ــــــ ثم يعمل على إدارة الوقت والأولويات ـــــــ ثم يراقب مستوى الأداء ــــــ ثم يستمر في المتابعة .
الشرقي المحلل:
أول ما يفكر فيه هو الإتقان. ولذالك يلزمه التأكد من جودة القرار قبل أن يبدأ . يخاف أن يضع قدمه في شيء جديد إلا اذا كان متأكداً من قراره. الشخص الشرقي الحلل يراعي جودة القرار الذي يتخذه, والذي يجب أن يتماشى مع نظام ( قواعد ، سياسيات ،أعراف ،تقاليد ) ثم يبحث عن تفاصيل إجراءات يدعمها _ حقائق وأرقام .. حتى يتضمن الجدية في الأداء .. في إطار من الخصوصية والتحفظ مع بعض الدقة والحذر .. لانه منضبط.
الجنوبي الودود:
أول ما يفكر فيه هو الأمان والضمان .. وحتى يحقق ذلك لابد من التوازن ــــــ ثم ينظر في العلاقات الإنسانية . يحتاج هذا الشخص إلى مشاركة وجدانية وتشجيع من المحيطين ـــــ يحصل عليها عن طريق الشورى _ ثم يحتاج إلى معرفة مدى الثقة والضمان بالأمر _ ثم يلجأ إلي التنسيق .
الغربي المعبر :
أول ما يفكر فيههوالتميّز _ ولكي يصل إليه يلجأ إلي التغيير والتجديد ولذلك لابد من إبداع وابتكار وأفكارجديدة .ولصياغتها يحتاج قوة تعبيريه ولتحركها ونشرها ودعمها لابد من (ديناميكيه) يعني حركة.. كل ذالك في إطار من الروح الاجتماعية ... لانها تدفعه للتنفيذ وحتى لا تقف أمامه اي معوقات يستخدم المرونة ( تعددية الطرق ) يقدر يجد حلول كثيرة متلوّن .
الشخصية وهى تتحدث مع نفسها
ماذا تقول كل شخصية عندما تتحدث مع نفسها؟؟
الشمالي القيادي : ماذا يقول ؟؟؟؟
*لا قوة في الدنيا يمكنها أن تجبرني على فعل ما لا أريد . *لو أن زمام الأمور بيدي يعني لو أن الأمر بيدي لفعلت كذا وكذا لأنه يحب الانجاز *لا أفهم كيف يجد الناس وقتا للملل !!! لأنه حماسي وما يحب يضيع وقته . * أحب أن افهم جيداً كيف تسير الأمور من حولي.... عايز يحس انه عنده خبر بكل حاجه حوليه كما ذكرنا من قبل لأنه يحب انه يكون مسئول . * أقدر أداء فلان ولكن بإمكاني أن اقدم أداء أفضل منه . *أحب أن أحمل لقبا مهما عن جدارة ( لو دكتور أو مدير أو أستاذ أو بروفسير) فعلاً عنده ضمير وإتقان وينجز في عمله ويعتمد علية جداً وخاااااااصةً لو بيتقي الله .
الشرقي المحلل : ماذا يقول ؟؟؟؟
* لماذا الناس هكذا ؟؟؟.. لٍما لا يسيرون حسب النظام .. ويظهرون بعض الانضباط ويلتزمون بالقواعد والقوانين ؟؟ (لأنه مخطط منظم منضبط) . *كيف لايدرك هؤلاء الناس ما يحيط بهذا الأمر من أخطار ؟! ) لأنه عنده حذر وبيفكر جيداً وبتأني قبل قدومه عليه) . *أشعر أني حساس للغاية لأي كلمه تقال أمامي .. ولا ادري لماذا يشرع الناس في كلامهم ويزلون بلسانهم . * ارفض هذا الأمر لان بيه أخطاء كثيرة . * أحب أن أتعامل مع أشخاص ذوى خبره في المجال الذي أنا بصدده .. لأنه يحبأنيستغل المصالح . * أقوم بما اعتبره صواباً .. (بدون أن يتأثر بالضغط الاجتماعي لأنه لديه إصرار ومثابرة) . * لا أثق في احد بسهوله ..(لأنه حريص على القيم والتقاليد لذالك يتعامل بشك) . * أشعر بالتقصير وأني ما زال أمامي الكثير لأفعله .. واشعر بالقلق كثير . * اشعر أن الواجبات دائماً أكثر من الأوقات .. ولا أجد وقتاً لأسترخي .. بل وكأني لا يحق أن استرخى .. (لأنه يحب النتيجة مثل القيادي ولكن هو بطيء) . *ارتاح كثيراً للحدود التي أضعها في علاقاتي مع الآخرين .. ولا ارتاح لمن ينفتح عليا كثير . (عكس التعبيري والودود) .
الجنوبي الودود : ماذا يقول ؟؟؟؟
* ما أجمل الدنيا لو أحب الناس بعضهم ، وتعاونوا فيما بينهم .. وكفوا عن النزاعات والمشاحنات والخداع .. (لأنه يحب السلام الدائم) . * أتمنى لو انتشر الخير والوئام في الدنيا من الشر والحقد ... لفعلت . * كثيراً ما اشعر أني ارفض موضوعاً ما ..لكني أعجز عن قول (لا) * اشعر أحيانا أنني لا اعرف ماذا أريد !! (لأنه متشدد وكثير الحيرة) . * يصعب علي أن ارمي أغراضاً أمتلكها أو افرض فيها في هديه قدمت إلي حتى اذا اصبحت قديمة .. * القيمة الحقيقية للهدية لا تكمن في ثمنها المادي وإنما في مهديتها .. (بسيط حتى لو كان قدره عالي) . * أركز على مساوئي أكثر مما أركز على حسناتي مما يهز ثقتي بنفسي ..
الغربي المعبر : ماذا يقول ؟؟؟؟
* ما بال الناس مملون ... * الحياة مملة ألا يوجد أحداث مثيرة ؟؟!!! * أشعر أني لا احد يفهمني .. لأنه يرى نفسه غريبا . * أشعر أنني غريب بين الناس ومختلف عن الآخرين . * متى ستبدأ حياتي الحقيقية ؟ * كثير ما أكون متحمساً جداً في أداء عملي ولكني أتوقف عنه تماماً عندما لا أجد تشجيعاً أو أواجه نقداً أو ضغطاً ...يحب الثناء والمدح . * عندما اشعر بالاكتئاب أصبح عاجز عن القيام بأية مبادرة أو عمل لساعات أو أيام أو أسابيع * أعيش في المستقبل أكثر مما أعيش في واقع اليوم .. * غالباً ما يصدق حدسي ..
هذا كان جزءاَ من تحليل الشخصيات من كتاب بوصلة الشخصية ..
بنتكلم اليوووم عن الدرااااجة وفوائدها . كثير يحتارون من تمارين الدراجة ويسألون هل هي تكبّر الأرداف أو تصغرهااا .. اذا تبغوون تعرفون تابعوا معنااا ..
اولا بنقووول ان التمارين الهوائية مثل الهرولة وركوب الدراجة الثابتة والسباحة والمشى ونط الحبل مهمة جداً لحرق السعرات االحرارية ولتحسين كفاءة القلب والرئتين والجهاز الدورى والأهم تخفيف البطن والأرداف وحرق الدهون من هالمناااطق..
يمكن يستغرب البعض لو قلنا ان الدراجة وتمارين الدراجة الهوائيه او الثابتة تكبّر و تنحّف بنفس الوقت ...
:hmm:
كيف ؟؟ بنشرحلكم ..
المعروف ان أي تمرين رياضي تقومون به يحرق من الدهون في جسمك, واذا استهدفت مناطق معينة وسويت تمارين لها مثل الأرداف او الفخذين, تحرق الدهون من المنطقة المستهدفة, وتبدا هالمنطقة تنحف .. الي يصير ان العضلات تبدا تحرق الدهون المتراكمة حولها وكل ما مارست رياضه أكثر تحرق اكثر...
متى تكبر المنطقة المراد تكبيرها "مثل الأرداف"؟؟
زي ماقلنا ان العضلات تحرق الي حولها من الدهون, لكن ان زدت الضغط على العضلة و خليتها تبذل مجهود أكبر و غير اعتيادي بتبدا العضله تكبر وتاخد شكلها .. المقصود بمجهود غير اعتيادي هو باختصار: رفع الوزن او جعل هذه المنطقة تحمل جزء من ثقل جسمك بشكل او بآخر (فيه أجهزة في النوادي خصيصا لشد عضلات الأرداف او لنحت الفخذين )..
بالنسبة للدراجه, فالمقصود ب مجهود غير اعتيادي هو "شدة التمرين" ليصبح بما يعرف بتمارين المقاومة ..
اذا خليت شدة التمرين عادية او متوسطة، بمعني انك تحرك الرجلين بسهولة بس ماتحملها فوق طاقتها ولاتضغط عليها بتمارين المقاومة، هالشي بيحرق دهوون وبينحف الأرداف.. واذا كان هدفك من ركوب الدراجة الثابتة هو تنحيف الأرداف, يستحسن انك تسوي معها رياضات ثانية مثل الايروبيكس او الكارديو و المشي ونط الحبل والسباحة..
:015:
أما لو زدت شدة التمرين وقوته بتصير العضلة تبذل مجهود أكبر وتحرق دهوون وتنشد وتقوى أو بالأحرى تاخذ شكلها وتكبر .. ونتكلم هنا عن شدة عااالية للجهاز عشان تحقق هالهدف.. ولو سويت تمارين خاصة بالأرداف فيها اثقال ومقاومة, هالشي بيساعد ان الأرداف تشد عضلاتها و تكبر..
من فترة شفت ب ايكيا ستااند يتعلق بالجدار عشان يتعلق عليه المكواة .. عجبتني الفكرة بس الصراحة فكرت فيهاا حسيت ان شكلها مابيكون مرة مرتب في البيت .. فدورت على صور تخص هالوضوع ولقيت أفكاار حلوة منها انك تستغل مساحة بالجدار وتسوي زي خزانة جواتها ستاند للمكواة و لطاولة الكوي ، ومن بره فيها مراااية .. فكرة روعه ..
شوفواااا هالصور لبعض الأفكااار الي ممكن تطبيقهاا
هذي الي كانت ب ايكيا
وهناا صور ثانية
وبس :)
كانت هذي افكااار جديدة ومميزة لتعليق المكواية, ممكن تستخدمها في ديكور بيتك .. أتمنى تكونوا استفدتوااا
بعض النسااء او البنات يجيها وسواس بسبب تغير لون حلمة الصدر في مرحلة معينة من حياتها، ويشتكون ان لون الحلمة تغير من الفاتح إلى الغامق . حتى ان بعض النساء يقولون ان اختلاف لون الحلمة يدل على نوع الجنين، ولكن هذا الكلام غير علمي و غير صحيح :NO:
دورت كثير عن موضوع تغير لون الحلمة ، ولقيت اغلب الأطباء يقولون ان هالتغير طبيعي وما منه خوف ، وممكن يحصل في عدة مراحل من حياة البنت او المرأة، مع ملاحظة ان البعض ممكن مايتغير لون الحلمة عندهم.. وممكن جدا تحدث تغير لونها لدى الفتاة في مرحلة المراهقة بسبب الهرمونات، لكن اغلب التغييرات في اللون تحدث لدى الحوامل..
نقلا عن موقع موسوعة العشاب, يقول الدكتور عماد اليماني، استشاري النساء والتوليد وأمراض العقم، أن لسطح الحلمة فتحات يبلغ عددها حوالي 20 فتحة وهي متصلة بقنوات حمل اللبن داخل الثدي. وعندما تتزوج المرأةوتبدأ لديها مرحلة الحمل يحدث تغير كبير في الثدى خاصة في شكله، ففي العادة يكبر حجم الثدي كثيرا وغالبا مايتغير لون الحلمة إلى اللون الغامق وكذلك يصبح لون الهالة المحيطة بالحلمة غامقا ويختلف عن ما كان عليه من قبل. ويرجع سبب هذا الى زيادة هرمون الحمل الذي يسبب تغيير في لونها.
فالتغيرات الهرمونية تحدث أثناء الحمل استعدادا لإنتاج لبن الرضاعة، ويسبب زيادة تدفق الدم وتغيرات فى نسيج الثدى، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بتورم ووجع أو احتقان بالثدى، وبعض النساء يصفن هذا الألم بما يشعرن به من ألم قبل الدورة الشهرية، لكن بشكل أكبر.
وبسبب هذه الهرمونات، يُنتج الجسم أصبغة بكمية اكبر ، و لا تتوزع هذه الزيادة في الاصباغ بشكل متساوي بل تظهر على شكل بقع في اجزاء مختلفة من الجسم مثل الوجه والرقبة والصدر. ولكن لاداعي للقلق, فهذا الكلف يخف تدريجياً بعد اشهر قليلة من الولادة ويعود لون حلمة الصدر للونها الطبيعي أيضا..
الـكراسي الـمتحركة داخل الحرم المكي هي أحد أهم الخدمات الي تقدمها مكة لضيوفها من المعتمرين والحجاج. وقد كانت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، ممثلة في إدارة العربات، حريصة على توفير مايقارب 8 مكاتب للاستعلام عن خدمة العربات (الكراسي المتحركة العادية والكهربائية) ويعمل عليها موظفون على مدار الساعة؛ للردّ على تساؤلات واستفسارات ضيوف الرحمن الراغبين والباحثين عن خدمة العربات. ومن الجدير بالذكر هنا أن إدارة العربات توفر خدمة الاستعلام عن العربات بعدة لغات بلغت 14 لغة من اهمها: اللغة الإنجليزية والفرنسية والتركية والأوردو والهندية والإندونيسية والهوسا، وغيرها من اللغات المتعددة التي تنطق بها شرائح كبيرة من حجاج بيت الله الحرام.
وخلال السنوات السابقة، استحدثت إدارة العربات نظاماً جديداً، يتمثل في حصول دافع العربة على ترخيص يحمل رقماً معيناً، وهذا الرقم يوجد أيضاً على العربة وقميص السديري، الذي يرتديه دافع العربة.
وقد وضح مدير العربات بالحرم المكي مصلح بن منير المحماديانهتم تحديد ثلاثة مواقع لتجمع دافعي العربة الذين يحملون تراخيص؛ الأول فوق جسر أجياد، والثاني في الدور الأرضي للحرم والثالث في الدور الأول بالمسعى.
وأكد المحمادي أنه تم تحديد أسعار العربات بقيمة 50 ريالاً للطواف و100 ريال للسعي و150 ريالاً للسعي والطواف، وتقوم إدارة العربات باستحداث أكثر من 300 وظيفة للشباب، وتمنح لهم التراخيص للإسهام في دفع العربات، بعد أن يتم تقسيمهم على ثلاث ورديات.ويمكن للزوار استئجار العربات خلال وجودهم وتنقلهم بالحرم واثناء ادائهم للمناسك , سواء بسائق أو بدون سائق (دافع العربة).
نظرا لنجاح الشركة في خدمة عملائها بالمملكة أتجهت الشركة لتوفير خدمة النقل الدولي, و فعلا قامت بأفتتاح فرعها بدولة الأمارات العربية المتحدة و ذلك بمدينة دبي, و بذلك أصبح بأمكان العملاء أرسال و أستقبال البضائع من و الى الأمارات العربية المتحدة و المملكة العربية السعودية, و تطمح الشركة بعد هذه الخطوة بالأنتشار بدول الخليج العربي بأقرب وقت ممكن.
رسالة و هدف الشركة
ان تكون أسرع و أوفر ناقل و أن تنتشر بجميع أنحاء المملكة العربية السعودية.
الأستراتيجية و الأهداف المستقبلية
تهدف شركة الزاجل السريع التجارية لأن يكون لها دور كبير في دعم وتطوير الاقتصاد السعودي. فالشحن هو بمثابة الطريقالرئيسي لاتصال مدن الممكلة ببعضها وبالعالم. فقد قامت شركة الزاجل السريع التجارية بعد استحواذها من قبل مجموعة القاضي القابضة بتوسيع النطاق الجغرافي للشركة بحيث تم ارتفاع عدد الفروع الى 40 فرع في 38 مدينة حول المملكة.
تهدف الشركة الى دعم التوجه الوطني والممثل بتوجيهات وزارة العمل الى توظيف الكادر السعودي والاستثمار برأس المال البشري من ابناء الوطن.
تعمل الشركة دائما على اعادة هيكلة اسطولها وتنظيم ادارة تشغيلها بما يناسب الأوضاع في مجال عملها لتحقيق الحد الأعلى الممكن للتشغيل في ظل التنافس الموجود في مجال النقل والشحن والترحيل في المنطقة.
تهدف الشركة الى توسيع النطاق الجغرافي لخدمات الشركة لتصل الى عدد اكبر من الدول في انحاء العالم.
تعمل الشركة بشكل دائم على تطوير اجراءات التشغيل وأساليب تقديم الخدمة لتصل الى اعلى المراحل في التقنية والاحترافية لتقديم خدمة متطورة ومميزة.
خدمات النقل الداخلي السريع وأسعارها
توفر خدمة الزاجل للنقل الداخلي السريع حلاًّ غير مكلف لنقل الشحنات ضمن البلد أو المدينة. تستلم الزاجل وتوصل شحناتك حسب الوقت المتفق عليه مع القدرة على تتبع شحناتك في أي وقت عبر الموقع الألكتروني.
النقل العادي
شركة الزاجل توفر خدمة الشحن لعملائها عبر فروعها المنتشرة بأرجاء المملكة العربية السعودية بأسعار زهيدة تبدأ من 10 ريال للكرتون الصغير.
النقل السوبر
يمكنك استعمال هذه الخدمة لشحناتك المهمة بأسعار زهيدة تبدأ من 35 ريال للكرتون الواحد.
مميزات الخدمة:
· تغليف أفضل للبضائع.
· تحفظ في مكان منفصل بالفروع.
· سائق الشاحنة يوقع على كشوفات الأستلام و التسليم من الفروع.
حيث يعمل موقع نظام ساعد على تقديم الخدمات العمالية وتوفير العمالة اللازمة ودعمها بالكوادر البشرية للشركات، كما يوفر نظام ساعد أرقى مستويات العمالة في جميع أنحاء السعودية والتي لها مكانتها في الكثير من الشركات، لهذا يسعى نظام ساعد إلى توفير خدمات عمالية للشركات واستقدام الموارد الغنية، والتي تناسب العديد من الشركات و دعمها للكوادر البشرية للشركات و بالإضافة ال تقديم خدمة التوسط في الإستقدام داخل المملكة العربية السعودية
ماهو نظام ساعد؟
ساعد هو نظام أقرته وزارة الخدمة المدنية بهدف مساعدة المواطنين الذين يبحثون عن عمل بتسجيل بياناتهم ومؤهلاتهم وخبراتهم في البرنامج حتى ليتم ترشيحهم من قبل الجهات الحكومية للوظائف الشاغرة ، حيث أن برنامج ساعد يحتوي على قاعدة بيانات كبيرة تضم الباحثين عن العمل تلبي جميع الاحتياجات من القوى العاملة التي تتطلبها الجهات الحكومية ، ويوفر البرنامج الكثير من الوقت والجهد في عملية البحث عن موظفين وعملية استقبال الطلبات وفرزها وهذا كله يأخذ الكثير من الوقت ويعطل آلية العمل في الجهات الحكومية ، كما أن الجهات الحكومية تجد طلبها في الوظيفة المطلوبة بحسب نوعها ومتطلباتها بكل سهولة.
يستهدُف نظام ساعد طالبي العمل للوظائف المساندة (وظائف المستخدمين وبند الأجور) بغرض تمكِين طالبي العمل الوظائف، من تسجيل البيانات الشخصيّة عن طريق إدخال (المعلومات الشخصية، الحالة الصحية، معلومات العمل إذا كان موظف، الدرجة العلمية، الخبرات العملية، البرامج التدريبية)، وذلك بغرض إتاحَة معلُوماتهم للمُختصين في وزارة الخدمة المدينة، لبنَاء قاعدة بيانات خاصة بالوظائف المساندة.
سجل التدقيق في نظام ساعد
قامَت وزارة الخدمة المدنيّة بتوفير نظام المُطابقة “ساعد” من أجل النظر في طَلبات التوظيف المُقدّمة الكترونيًا، ويَسمح للمسجلين بتسجيل بياناتهم الشخصية ومُؤهّلاتهم وخبراتهم العملية لإتاحَتها للجهات الحكومية بهدف ترشيحهم للوظائف الشاغرة على اللائحتين الذي وضع من أجلهما البرنامج، وسجلّ التدقيق في نظام ساعد يعود للعاملين على الموقع وبعض المختصين ضمن نظام ساعد.
رواتب ساعد 1438
يختص برنامج ساعِد بالمُؤهلات الابتدائية والمُتوسّطة والثانوية العامة، وليس كمَا في برنامج جدارة للطلبة الجامعيين، لهذا فإنّ رواتب ساعد تختلف اختلافًا كبيرًا عن رواتب برنامج جدارة، كما أنّ وظائف ساعد تكُون كمُستخدمين ومُستخدمات وعلى بند الاجور، كما لا يسمح برنامج ساعد للمسجلين في برنامج جدارة لهم بالتسجيل في نظام ساعد، ورواتب ساعد تكون على بند الاجور فقط وليست كجدارة على سلم رواتب الموظفين العام.
شروط التسجيل في نظام ساعد 2017
هُناك العديد من الشروط الواجب توافرها في من يريد التقديم في نظام ساعد للحصول على وظائف على بند الأجور وحسب المؤهلات المطلوبة ، الأوراق والوثائق المطلوبة للتقديم في البرنامج هي الشهادة العلمية الأصلية ونسخة منها توضع في نموذج التقديم على موقع الوزارة، و بطاقة الهوية الأصلية أو بطاقة العائلة ونسخة منها . وإذا كان المتقدم لا يمتلك بطاقة هوية وطنية يضع رقم بطاقة العائلة لولي الأمر .
ادخل رقم السجل المدني الذي يتكونمن عشر خانات يتم وضع الأرقام بها ولا تضع أية فواصل فيها .
أدخل تاريخ ميلادك بحسب التاريخ الهجري وليس الميلادي .
ادخل الصورة الرمزية التي تظهر لك في أسفل الصفحة وهي تتكون من ست أرقام .
اضغط على خانة استمرار لتستكمل باقي الخطوات وانتظر حتى يتم تدقيق المعلومات وعرضها لك ثم أكمل باقي الخطوات .
تأكد من معلوماتك الشخصية ورقم السجل المدني وإذا أردت طلب أي مساعدة يمكنك الضغط على أيقونة الدعم والمساعدة .
بعد التأكد من بياناتك أدخل معلومات الاتصال الخاصة بك وتأكد من إدخالها صحيحة .
أدخل كلمة المرور وهي عبارة عن 8 خانات ثم تأكد من كلمة المرور واضغط على استمرار .
اختر نعم أو لا إذا كانت تعمل في القطاع الحكومي أو الخاص وإذا كانت إجابتك بنعم أكمل باقي المعلومات المطلوبة بخصوصها .
قم باختيار الدرجة العملية الحاصل عليها ثم أدخل تاريخ التخرج وتاريخ اعتماد الوثيقة باليوم والشهر والسنة .
الخطوة الأخيرة الإقرار وتحمل مسئولية صحة البانات المضافة .
وإذا أردت التعديل على طلب التقديم أدخل رقم الهوية الوطنية وكلمة المرور في صفحة التوظيف في الخانة التابعة لمن سبق له تسجيل البيانات وسينقلك إلى صفحة بيانات الطلب الخاصة بك ، عدل ما تريد واحفظ البيانات بالنقر على أيقوة حفظ البيانات .
رابط موقع نظام ساعد الالكتروني
الرابط الإلكتروني الخاص بموقع نظام ساعد للتسجيل في النظام بطريقة سهلة، ويُمكن الدخول الى رابط موقع نظام ساعد الالكتروني عبر الرابط التالي من هنــــا.
عليك أولا تحديد موقع دخول النمل إلى المنزل، أو المنطقة التي يخرج منها اذا كان المكان الذي يخرج منه داخل المنزل.
اعصر حامضاً (ليمون) على المنطقة التي يخرج منها، وأترك قشرة الليمون في المكان . أو يمكنك خلطه بالماء ورشه في اماكن يتواجد فيها النمل.
اصنع خليطاً من بودرة التلك والخل, فرائحة الخل ستساعد على اختفائه. او اصنع محلولاً من الماء والخل ورشه في اماكن خروج النمل.
ضع اوراقاً من النعناع سواء الأخضر أو المجفف, فرائحته الفواحه تطرد النمل.
اصنع محلولاً من الفيكس مع القليل من الماء ورشه في شقوق النمل، او دهن المكان بالفيكس مباشرة.
ارسم خطاً بالطباشير في مكان مرورو النمل أو مكان خروجه.
يمكنك استخدام الكيروسين بصبه مباشره في الشق او المكان الذي يخرج منه النمل.
استخدام البوراكس السام يقضي على النمل بشكل فعَال. ولكن عليك الحذر عند استخدامه وابعاده عن الحيوانات الأليفة والأطفال لأنه مادة سامة . يمكنك إضافة البوراكس للسكر او لفتات الطعام الذي يجذب النمل. يمكنك أيضا صنع عجينة من كميات متساوية من البوراكس والنشا وبضع قطرات من الماء، ووضع هذه العجينة في المناطق التي يخرج منها النمل أو يمر ها .
الزيوت العطرية قوية الرائحة مثل زيت النعناع واللافندر والقرنفل. يوضع القليل من الزيت عند أماكن تواجد أو خروج النمل. او يمكنك عمل محلول من قليل من الزيت مع الماء ورشه مكان تواجد النمل.
white
yellow
orange
pink
red
brown
green
blue
purple
grey أو gray
black
light brown
light green
light blue
dark brown
dark green
dark blue
bright red
bright green
bright blue
